Картофель не вызывает ожирение, а помогает сбросить лишний вес — Ученые

By on Май 12, 2017

Добавить статью в закладки:

За три месяца фактически все из участников опыта скинули вес на равное количество килограммов. Все участники исследования были разделены на три разные группы. Их разбили на три группы: участники одной питались низкокалорийной пищей, остальные — употребляли всё без ограничений, а третьи — вынуждены были сидеть на диете с высоким гликемическим индексом.

Исследование проводилось на 3-х группах добровольцев. Диетологи поняли, что картофель никак не влияет на прибавление веса.

По мнению ученых, при правильном употреблении картофеля он помогает сбросить лишний вес.

На этом основании диетологи сделали вывод, что при подсчете калорий и контроле порций картофель не только лишь не препятствует, а и помогает при потере избыточного веса. Кроме того, этот корнеплод явно содействовал уменьшению массы тела, не мешая действию диетического питания. Всех участников поделили на три группы.

Кроме того, любому участнику опыта от 5-ти до 7-ми раз в неделю предоставляли порцию картошки. Медсотрудники утверждают, ежели правильно употреблять и контролировать количество калорий в блюдах с картофелем, он еще и способствует уменьшению веса.

В итоге обнаружилось, что за 3 месяца пребывания на диете члены безусловно всех 3-х групп одинаково удачно снизили вес.

Многие люди считают, что картофель и диета — вещи несовместимые. Ежели человек будет есть сразу по два килограмма картофеля, он начнет толстеть буквально на глазах, считает специалист. При всем этом обе группы должны были уменьшить калорийность пищи на 500 ккал в день и каждый день съедать по порции отварного либо запеченного без масла картофеля, передает портал Экспресс-новости.

Ученые Употребление картофеля не приводит к ожирению а помогает похудеть

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
Подробнее:
Ракета-носитель «Союз-ФГ» вывела корабль «Союз МС-04» на околоземную орбиту

После того, как «Союз МС-04» отделился от 3-й ступени «Союза-ФГ», профессионалы основной оперативной группы управления русским сегментом МКС в Центре управления...

Роскомнадзор по ошибке частично заблокировал доступ к Telegram

В воскресенье известный мессенджер Telegram частично не работал среди русских пользователей.

Закрыть