Ходьба по лестнице бодрит сильнее, чем утренний кофе

By on Апрель 24, 2017

Добавить статью в закладки:

Конечно, это звучит, как кошмар либо вердикт для тех, кто ищет быстрые и обыкновенные методы взбодриться, однако ученые утверждают, что 10 мин. пробежки по лестнице вверх-вниз заряжают энергией намного мощнее кофеина.

Во время исследования имитировалась обстановка рабочего процесса обычного офисного сотрудника, который целый день сидит в кресле и смотрит в монитор.

Первая группа на протяжении 10-минут в определённом темпе ходила по лестнице, а 2-ая принимала капсулы с кофеином.

Ученые США предположили, что лучший способ «разбудить» организм, это десятиминутная пробежка по лестнице. В процессе опыта исследователям удалось обосновать, что подъем по лестнице, либо же умеренные физические упражнения дадут организму больше энергии, чем кофе либо содовая, что не только лишь несомненно поможет взбодриться, однако и сэкономит деньги.

В исследовании приняли участие студентки, которые мучались от хронической нехватки сна. Участницы 2-ой группы, принимавшие капсулы с кофеином, такими достижениями похвастаться не могли. «Но никогда еще дождь на мешал ходьбе по лестнице внутри офисного здания».

Профессор добавил, что потребуется еще многократные исследования не тему воздействия пробежек по лестнице на самочувствие человека.

В общем исследование показало, что ни физическая активность, ни кофе не повышают внимание и не делают лучше память.

Другим открытием ученых стала способность ходьбы увеличивать мотивацию перед рабочим днем.

Учёные: Ходьба по лестнице лучше справляется с усталостью, чем кофе

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
Подробнее:
ASUS презентовал новые смарт-часы ZenWatch 2

Работают часы под управлением андроид Wear.

Салат мясной с овощами

Составляющие салата   Колбаса сырокопченая 390 граммов   Яйцо страуса жареное – 1 шт.   Огурчики из банки 0.22 кг...

Закрыть