Диетологи назвали продукты, которые снимают стресс

By on 19 марта, 2017

Добавить статью в закладки:

Диетологи определили продукты, которые помогают при стрессовых ситуациях.

На 1 месте оказались семга и тунец. Как известно, именно в этих водных обитателях в большом количестве содержатся жирные кислоты, омега-3, которые благоприятно влияют на человеческий организм. Также чтобы снизить количество негативного напряжения нужно часто употреблять фрукты и овощи значимых расцветок.

Ученые убеждены, что некоторые продукты питания могут посодействовать людям справиться со стрессом, вызванным житейскими неурядицами. Они содержат биофравоноиды, которые способствуют притоку крови к мозгу.

Еще одним доступным продуктом, который снимает стресс является сыр. Эти продукты славятся наличием в них аминокислот, улучшающих обменные процессы в организме. Учёные рекомендуют «налегать» на бананы в случае хронической усталости. Секрет его действия лежит в огромном содержании витамина В6, который способствует понижению уровня стресса. Ученые уверяют, что существует такой продуктивный метод: потребление в пищу определенных продуктов.

Диетологи назвали продукты, снимающие стресс

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
Подробнее:
Салат “солнышко”

Составляющие салата   Обжаренная свиная корейка 230 ГР   Перепелиное яйцо сваренное вкрутую – 2 шт.   Огурцы солёные 400...

IPhone 8 появится в продаже не ранее декабря

Не менее ранние анонсированные сроки сдвинулись из-за трудности в разработке 3-D камеры, которая будет распознавать пользователей.

Закрыть