Диетологи назвали продукты, которые снимают стресс

By on Март 19, 2017

Добавить статью в закладки:

Диетологи определили продукты, которые помогают при стрессовых ситуациях.

На 1 месте оказались семга и тунец. Как известно, именно в этих водных обитателях в большом количестве содержатся жирные кислоты, омега-3, которые благоприятно влияют на человеческий организм. Также чтобы снизить количество негативного напряжения нужно часто употреблять фрукты и овощи значимых расцветок.

Ученые убеждены, что некоторые продукты питания могут посодействовать людям справиться со стрессом, вызванным житейскими неурядицами. Они содержат биофравоноиды, которые способствуют притоку крови к мозгу.

Еще одним доступным продуктом, который снимает стресс является сыр. Эти продукты славятся наличием в них аминокислот, улучшающих обменные процессы в организме. Учёные рекомендуют «налегать» на бананы в случае хронической усталости. Секрет его действия лежит в огромном содержании витамина В6, который способствует понижению уровня стресса. Ученые уверяют, что существует такой продуктивный метод: потребление в пищу определенных продуктов.

Диетологи назвали продукты, снимающие стресс

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
Подробнее:
Фасоль стручковая с уксусом и чесноком

Продукты для приготовления   Ветчина мясная 210 ГР   Горошек сырой – 5 банок   Огурчики свежие 200 ГР  ...

Печать оружия на 3D-принтере признана законной

Сейчас у американской компании Defence Distributed есть разрешение на онлайн-публикацию и разработку чертежей на 3D-принтерах реального оружия. Получалось простое, несовершенное оружие, делающее всего два...

Закрыть